【ファミリーマート】サンドイッチ・ロールパン・バーガーの低糖質ランキング

低糖質ランキング

第10位:ツナたまごサンド

ツナたまごサンド
人気の2つの具材の組み合わせです。玉ねぎみじんとホワイトペッパーを加えたツナサラダと、たまご本来の味わいのたまごサラダのサンドイッチです。

糖質:23.4g

  • NG:糖質制限ダイエット(~20g)
  • OK:ロカボダイエット(~40g)

第9位:ホットドッグ

ホットドッグ
セミハードのパンに、粗挽きのポークウインナーを挟み、ケチャップ、粒マスタードをトッピングしたシンプルなホットドッグです。

糖質:23.2g

  • NG:糖質制限ダイエット(~20g)
  • OK:ロカボダイエット(~40g)

第8位:ローストチキンと7種野菜のミックスサンド

ローストチキンと7種野菜のミックスサンド
5種類のスパイス&ハーブで漬け込んだローストチキンのサンドイッチと、野菜入りのたまごサラダサンドイッチの2種類が楽しめる商品です。 ※宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。

糖質:23.2g

  • NG:糖質制限ダイエット(~20g)
  • OK:ロカボダイエット(~40g)

第7位:ハムレタスたまごサンド

ハムレタスたまごサンド
ハム・きゅうり・レタス・たまごサラダの具材を組み合わせたサンドイッチです。玉ねぎやピクルスを使用したタルタルソースがアクセントになっています。

糖質:23.2g

  • NG:糖質制限ダイエット(~20g)
  • OK:ロカボダイエット(~40g)

第6位:ベーコンレタストマトサンド

ベーコンレタストマトサンド
ベーコンとレタス・トマトの組み合わせです。シーザーマヨソースで味付けしています。

糖質:21.8g

  • NG:糖質制限ダイエット(~20g)
  • OK:ロカボダイエット(~40g)

第5位:シャキシャキレタスサンド

シャキシャキレタスサンド
レタス・ハム・チェダーチーズを組み合わせたサンドイッチです。

糖質:21.7g

  • NG:糖質制限ダイエット(~20g)
  • OK:ロカボダイエット(~40g)

第4位:たまごサンド

たまごサンド
たまご本来の味わいのたまごサラダをサンドしたシンプルなサンドイッチです。

糖質:21.4g

  • NG:糖質制限ダイエット(~20g)
  • OK:ロカボダイエット(~40g)

第3位:全粒粉サンド サラダチキンとたまご

全粒粉サンド サラダチキンとたまご
サラダチキンスライス、ゆで卵、ブロッコリーとたまごのサラダを合わせたサンドイッチです。(たんぱく質:1食あたり15.9g、食物繊維:1食あたり5.2g)

糖質:20.6g

  • NG:糖質制限ダイエット(~20g)
  • OK:ロカボダイエット(~40g)

第2位:ベーコンと半熟たまごのサンド

ベーコンと半熟たまごのサンド
ベーコンと半熟玉子をメインにチーズとグリーンリーフを合わせ、BBQソースと粒マスタードソースで仕上げたサンドイッチです。 ※宮崎県、鹿児島県では取り扱いがございません。

糖質:19.6g

  • OK:糖質制限ダイエット(~20g)
  • OK:ロカボダイエット(~40g)

第1位:まるごとたまごサンド

まるごとたまごサンド
スライスしたゆで卵をまるごと1個分使用したサンドイッチです。たまごサラダ、玉ねぎ・ピクルス入りのタルタル風ソース、ポークハム、きゅうりマヨ和えをトッピングしています。

糖質:19.1g

  • OK:糖質制限ダイエット(~20g)
  • OK:ロカボダイエット(~40g)
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