オムライスは糖質制限・ロカボダイエットに向いている？

この記事でわかること

この記事ではオムライスが糖質制限・ロカボダイエットに適した糖質量かわかります

また、コンビニ・外食チェーン店で販売されているオムライスの糖質量もわかります

• セブンイレブン、ローソンなどのコンビニ
• 外食チェーン店で食べられるオムライス

糖質を抑えたオムライスのダイエットレシピも案内します

オムライスの糖質量を把握した上で、糖質制限・ロカボダイエットに臨みましょう

オムライスの糖質量

オムライスの糖質量は約76.4gとなります

この事から、オムライスは糖質制限・ロカボダイエット共に向いていません

この事から、オムライスはロカボダイエットでは食べてよいことがわかります

この事から、オムライスは糖質制限・ロカボダイエット共に食べてよいことがわかります

オムライスの栄養素

オムライスの栄養素レーダーチャート

他の同カテゴリの料理と比べ、糖質が多く、脂質も多いです

食材別糖質量

コンビニ・外食チェーンの糖質量

コンビニ

外食チェーン

コンビニには糖質制限・ロカボダイエットに適した商品があります

糖質オフのレシピ

クックパッド

楽天レシピ

まとめ

てすと